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乳膠枕頭對(duì)頸椎病有好處嗎
病情描述:
乳膠枕頭對(duì)頸椎病有好處嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    乳膠枕頭對(duì)頸椎病有一定好處，主要有支撐性良好、貼合頸部曲線、緩解肌肉緊張、減少睡眠翻身次數(shù)等優(yōu)勢(shì)。

    1、支撐性良好

    乳膠材質(zhì)具有適度彈性，能為頸椎提供穩(wěn)定的支撐力，避免睡眠時(shí)頸部過度彎曲或懸空。

    2、貼合頸部曲線

    乳膠枕常設(shè)計(jì)為波浪形或人體工學(xué)造型，能更好匹配頸椎生理曲度，減輕椎間盤壓力。

    3、緩解肌肉緊張

    枕頭的回彈性能分散頭部壓力，減少頸肩部肌肉持續(xù)收縮，有助于改善晨起僵硬癥狀。

    4、減少睡眠翻身

    乳膠透氣性較好可維持適宜溫度，降低因不適導(dǎo)致的頻繁翻身，保持頸椎整夜處于中立位。

    建議選擇高度適中的乳膠枕，配合頸部熱敷和低強(qiáng)度拉伸運(yùn)動(dòng)，若出現(xiàn)手麻、頭暈等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。

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