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寶寶腹痛可通過(guò)順時(shí)針腹部按摩、熱敷、調(diào)整喂養(yǎng)姿勢(shì)、屈腿運(yùn)動(dòng)等方式緩解，多數(shù)情況與腸脹氣、消化不良等非病理性因素有關(guān)。

1、順時(shí)針按摩

家長(zhǎng)需洗凈雙手，用掌心以肚臍為中心順時(shí)針輕揉寶寶腹部，每次5-10分鐘，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。注意避開(kāi)剛進(jìn)食后1小時(shí)內(nèi)操作。

2、溫?zé)岱筚N

建議家長(zhǎng)使用40℃左右溫水袋隔衣物敷于寶寶腹部，每次不超過(guò)15分鐘，可幫助舒緩腸痙攣。注意避免燙傷且不在睡眠時(shí)使用。

3、喂養(yǎng)姿勢(shì)調(diào)整

母乳喂養(yǎng)時(shí)保持寶寶頭高腳低位，奶瓶喂養(yǎng)時(shí)確保奶嘴充滿乳汁，喂奶后豎抱拍嗝20分鐘，減少吞入空氣導(dǎo)致的脹氣疼痛。

4、屈腿運(yùn)動(dòng)

家長(zhǎng)可幫助寶寶做蹬自行車(chē)式屈腿運(yùn)動(dòng)，雙腿交替向腹部輕壓，每次3-5組，能輔助排出腸道積氣。操作時(shí)動(dòng)作需輕柔緩慢。

若腹痛持續(xù)超過(guò)2小時(shí)或伴隨嘔吐、血便等癥狀，家長(zhǎng)需立即帶寶寶就醫(yī)排查腸套疊等急腹癥。日常可記錄飲食與疼痛關(guān)聯(lián)性供醫(yī)生參考。