權(quán)威問(wèn)答
乳腺增生可通過(guò)生活調(diào)節(jié)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、定期復(fù)查等方式改善。乳腺增生通常由內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、飲食不當(dāng)、雌激素水平異常等原因引起。
保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少咖啡因和酒精攝入。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于緩解壓力，維持內(nèi)分泌平衡。
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥。這些藥物具有疏肝理氣、散結(jié)止痛功效。
針灸、推拿等中醫(yī)外治法可改善局部血液循環(huán)。中藥湯劑需根據(jù)體質(zhì)辨證施治，常用柴胡疏肝散加減。
每3-6個(gè)月進(jìn)行乳腺超聲檢查，觀察結(jié)節(jié)變化。40歲以上女性建議每年增加乳腺鉬靶檢查。
日?？蛇x擇低脂高纖維飲食，適量食用豆制品、海帶等食物，避免穿過(guò)緊內(nèi)衣，保持心情愉悅有助于癥狀緩解。
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