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腦子疼可能由睡眠不足、精神緊張、偏頭痛、顱內(nèi)壓增高等原因引起，可通過調(diào)整作息、放松心情、藥物治療、手術(shù)減壓等方式緩解。

1、睡眠不足

長期熬夜導(dǎo)致腦細(xì)胞代謝紊亂，表現(xiàn)為太陽穴脹痛、注意力不集中。建議保持7-8小時規(guī)律睡眠，午休不超過30分鐘。

2、精神緊張

焦慮抑郁引發(fā)肌肉持續(xù)性收縮，出現(xiàn)緊箍咒樣頭痛?？赏ㄟ^正念冥想、有氧運(yùn)動緩解，嚴(yán)重時需心理干預(yù)。

3、偏頭痛

可能與三叉神經(jīng)血管異常激活有關(guān)，典型癥狀為單側(cè)搏動性疼痛伴畏光。急性期可用布洛芬、佐米曲普坦、麥角胺咖啡因，預(yù)防性治療可選普萘洛爾。

4、顱內(nèi)壓增高

常由腦腫瘤、腦出血導(dǎo)致，伴隨噴射性嘔吐、視乳頭水腫。需甘露醇脫水降顱壓，必要時行去骨瓣減壓術(shù)。

日常避免過度用腦，每小時休息5分鐘，頭痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱嘔吐時應(yīng)及時神經(jīng)內(nèi)科就診。