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女性腦供血不足怎么調(diào)理好得快
病情描述:
女性腦供血不足怎么調(diào)理好得快
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    女性腦供血不足可通過改善生活習(xí)慣、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、定期監(jiān)測等方式調(diào)理。腦供血不足通常由頸椎病變、動脈硬化、血壓異常、貧血等原因引起。

    1、改善生活習(xí)慣

    避免久坐低頭，每小時活動頸椎5分鐘；睡眠時枕頭高度不超過一拳，戒煙限酒，每日有氧運(yùn)動30分鐘以上。

    2、藥物治療

    尼莫地平可擴(kuò)張腦血管，阿司匹林抑制血小板聚集，銀杏葉提取物改善微循環(huán)。需在神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

    3、中醫(yī)調(diào)理

    針灸風(fēng)池穴、百會穴促進(jìn)氣血運(yùn)行，當(dāng)歸川芎茶飲輔助活血，八段錦中"搖頭擺尾"動作可改善椎動脈供血。

    4、定期監(jiān)測

    每3個月檢查頸動脈超聲和經(jīng)顱多普勒，血壓異常者每日早晚監(jiān)測，血紅蛋白低于110g/L需排查貧血原因。

    飲食可多食深海魚、黑芝麻、紫菜等富含不飽和脂肪酸食物，避免高鹽高脂飲食，保持每周3次以上快走或游泳鍛煉。

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