權(quán)威問答
女性適量吃桃子有助于補(bǔ)充維生素C和膳食纖維，但過量可能引發(fā)胃腸不適或過敏反應(yīng)。桃子對女性的影響主要有營養(yǎng)補(bǔ)充、抗氧化、血糖調(diào)節(jié)、過敏風(fēng)險四個方面。
桃子富含維生素C和鉀元素，有助于維持皮膚彈性和電解質(zhì)平衡，適合作為日常水果攝入。
桃子中的多酚類物質(zhì)具有抗氧化作用，可幫助減少自由基損傷，但需配合均衡飲食才能發(fā)揮效果。
桃子升糖指數(shù)中等，糖尿病患者需控制單次攝入量，避免血糖波動。
部分人群對桃子表皮絨毛或果肉蛋白質(zhì)過敏，食用后可能出現(xiàn)口腔發(fā)癢或皮疹等癥狀。
建議選擇成熟無損傷的桃子，食用前充分清洗表皮，過敏體質(zhì)者應(yīng)去皮食用或避免進(jìn)食。
