權威問答
空腹血糖6-7毫摩爾/升屬于糖耐量異常，可能提示糖尿病前期或早期糖尿病。血糖異常主要與胰島素抵抗、胰腺功能減退、不良飲食習慣、缺乏運動等因素有關。
長期高糖高脂飲食會導致細胞對胰島素敏感性下降。建議減少精制碳水攝入，增加全谷物和膳食纖維，必要時醫(yī)生可能開具二甲雙胍改善胰島素敏感性。
胰島β細胞分泌功能受損可能導致空腹血糖升高。表現(xiàn)為餐后血糖波動大，可進行口服葡萄糖耐量試驗確診。醫(yī)生可能推薦阿卡波糖或格列美脲等藥物。
晚餐過量或夜間加餐會加重晨起空腹血糖負擔。調整飲食結構，控制每日總熱量攝入，避免睡前3小時進食。
缺乏運動會導致葡萄糖利用障礙。建議每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等，有助于改善血糖代謝。
建議定期監(jiān)測血糖，每3-6個月檢查糖化血紅蛋白，保持均衡飲食和規(guī)律運動，必要時內分泌科就診評估是否需要藥物干預。
