決明子茶一般每周飲用2-3次,實(shí)際頻率需根據(jù)體質(zhì)、飲用目的及是否配伍其他藥材調(diào)整。
濕熱體質(zhì)者可短期每日飲用,虛寒體質(zhì)者建議間隔3天以上,避免加重腹瀉或腹痛。
日常保健每周2次即可,輔助降壓或通便時(shí)可短期增至隔日1次,癥狀緩解后恢復(fù)低頻飲用。
與菊花、枸杞同飲時(shí)頻率可稍高,單獨(dú)飲用決明子需降低頻次,避免寒涼刺激胃腸。
經(jīng)期、孕期及術(shù)后恢復(fù)期應(yīng)暫停飲用,慢性腸炎患者每月不超過(guò)4次,兒童須遵醫(yī)囑。
飲用決明子茶期間觀察排便變化,出現(xiàn)水樣便或胃部不適需立即停用,建議搭配紅棗等溫性食材中和藥性。