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男性出虛汗可以適量吃山藥、枸杞、黑芝麻、核桃等食物，也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、生脈飲、黃芪精等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、山藥

山藥富含淀粉酶和黏蛋白，有助于健脾益胃，改善氣虛導(dǎo)致的出虛汗。

2、枸杞

枸杞具有滋補(bǔ)肝腎的作用，適合腎陰虛引起的夜間盜汗癥狀。

3、黑芝麻

黑芝麻含豐富維生素E和礦物質(zhì)，能補(bǔ)益精血，緩解因氣血不足導(dǎo)致的虛汗。

4、核桃

核桃富含不飽和脂肪酸和微量元素，可溫補(bǔ)腎陽(yáng)，改善陽(yáng)虛型自汗。

二、藥物

1、六味地黃丸

適用于腎陰虧虛引起的潮熱盜汗，需注意感冒發(fā)熱時(shí)禁用。

2、金匱腎氣丸

針對(duì)腎陽(yáng)不足導(dǎo)致的畏寒自汗，服藥期間忌食生冷食物。

3、生脈飲

用于氣陰兩虛型虛汗，含紅參、麥冬等成分，可益氣固表。

4、黃芪精

黃芪提取物制劑，適合表虛不固的多汗癥，需避免與蘿卜同食。

日常可搭配有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，避免辛辣刺激飲食，長(zhǎng)期出汗不止或伴隨心悸消瘦等癥狀應(yīng)及時(shí)就診。