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吃什么東西才可以補(bǔ)血呢
病情描述:
吃什么東西才可以補(bǔ)血呢
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    若出現(xiàn)貧血或氣血不足的情況，可以適量吃豬肝、紅棗、菠菜、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃琥珀酸亞鐵、富馬酸亞鐵、硫酸亞鐵、當(dāng)歸補(bǔ)血口服液等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，適合缺鐵性貧血患者；紅棗含有機(jī)鐵和維生素C，有助于促進(jìn)鐵吸收；菠菜含非血紅素鐵，搭配維生素C食物可提升吸收率；黑芝麻含鐵和維生素E，對改善氣血不足有幫助。

    二、藥物

    琥珀酸亞鐵用于治療缺鐵性貧血，可能出現(xiàn)胃腸刺激；富馬酸亞鐵含鐵量高，需注意消化道不良反應(yīng)；硫酸亞鐵適用于慢性失血導(dǎo)致的貧血，服藥期間避免飲茶；當(dāng)歸補(bǔ)血口服液用于氣血兩虛，需辨證使用。

    補(bǔ)血期間應(yīng)避免濃茶、咖啡影響鐵吸收，均衡攝入蛋白質(zhì)和維生素C，長期貧血或癥狀加重須及時就醫(yī)復(fù)查。

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