權(quán)威問答
月經(jīng)期間可以適量食用柿餅。柿餅富含膳食纖維和維生素，但需注意避免空腹食用或過量攝入，以免引起胃腸不適。
柿餅含果糖和礦物質(zhì)，有助于緩解經(jīng)期疲勞，建議每日不超過2個，搭配溫開水食用。
單寧酸可能加重經(jīng)期腹脹，消化不良者應(yīng)減少食用量，避免與高蛋白食物同食。
體寒者經(jīng)期食用可能誘發(fā)痛經(jīng)，可搭配姜茶暖宮，出現(xiàn)腹瀉需立即停用。
合并糖尿病者需謹(jǐn)慎，建議監(jiān)測血糖變化，選擇在兩餐之間少量食用。
經(jīng)期飲食宜溫軟易消化，保持腹部保暖，若食用后出現(xiàn)明顯不適需及時就醫(yī)。
