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面部穴位按摩手法有哪些
病情描述:
面部穴位按摩手法有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王杰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    面部穴位按摩手法主要有印堂穴按壓、太陽(yáng)穴揉按、迎香穴點(diǎn)壓、四白穴環(huán)形按摩等。

    1、印堂穴按壓

    用拇指指腹垂直按壓兩眉連線中點(diǎn)，可緩解頭痛和眼部疲勞，力度以輕微酸脹感為宜。

    2、太陽(yáng)穴揉按

    雙手食指中指以畫圈方式揉按太陽(yáng)穴凹陷處，有助于舒緩偏頭痛和緊張情緒。

    3、迎香穴點(diǎn)壓

    食指指節(jié)輕壓鼻翼兩側(cè)凹陷處，每次持續(xù)數(shù)秒，可改善鼻塞和面部血液循環(huán)。

    4、四白穴環(huán)形按摩

    指腹在瞳孔直下眶下孔處做小范圍環(huán)形揉動(dòng)，能緩解眼周浮腫和視物模糊。

    按摩前清潔雙手并涂抹適量精油，每個(gè)穴位操作1-2分鐘，皮膚破損或炎癥部位應(yīng)避開(kāi)操作。

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