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例假少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長期壓力大或作息紊亂可能導(dǎo)致激素分泌異常，表現(xiàn)為月經(jīng)量減少。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)補(bǔ)充維生素E和B族維生素，可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期。

2、子宮內(nèi)膜損傷

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能損傷內(nèi)膜基底層，通常伴隨經(jīng)期縮短。需避免重復(fù)宮腔操作，可嘗試阿司匹林腸溶片、復(fù)方丹參滴丸改善血流，嚴(yán)重時需宮腔鏡下粘連分離術(shù)。

3、多囊卵巢綜合征

雄激素過高抑制排卵會導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)，常伴痤瘡或體毛增多。需控制體重指數(shù)，二甲雙胍可改善胰島素抵抗，配合炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素水平。

4、甲狀腺功能異常

甲亢或甲減均會影響月經(jīng)量，可能伴隨心悸或乏力癥狀。需檢測促甲狀腺激素水平，左甲狀腺素鈉片可治療甲減，甲亢患者需使用甲巰咪唑片。

日?？蛇m量食用黑豆、枸杞、紅棗、榴蓮等食物，避免生冷刺激飲食，建議每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動，持續(xù)兩個月未改善需復(fù)查激素六項。