權(quán)威問答
腳踝扭傷后腫脹可通過冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式處理。腫脹通常由軟組織損傷、毛細血管破裂、炎癥反應(yīng)、韌帶撕裂等原因引起。
急性期用冰袋敷于腫脹處，每次15-20分鐘，間隔2小時重復(fù)進行，持續(xù)24-48小時。冰敷能收縮血管減少出血和滲出。
使用彈性繃帶從足部向小腿方向纏繞，壓力均勻適度。包扎過緊可能影響血液循環(huán)，需密切觀察末梢血運。
將受傷腳踝墊高至超過心臟水平，利用重力促進靜脈回流。休息時保持抬高姿勢，有助于減輕腫脹和疼痛。
可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。腫脹可能與局部炎癥反應(yīng)、微循環(huán)障礙等因素有關(guān)，通常伴隨疼痛、活動受限等癥狀。
傷后48小時內(nèi)避免熱敷或按摩，恢復(fù)期可逐步進行踝關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，若腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)明顯淤青需及時就醫(yī)。
