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空腹血糖12點(diǎn)多毫摩爾每升可通過(guò)飲食控制、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、口服降糖藥、胰島素治療等方式改善，通常由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、2型糖尿病、胰腺疾病等原因引起。

1、飲食控制

減少精制碳水?dāng)z入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，每日分5-6餐進(jìn)食。避免含糖飲料和高脂食品，建議咨詢(xún)營(yíng)養(yǎng)師制定個(gè)性化食譜。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，配合抗阻訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖，避免低血糖發(fā)生。

3、口服降糖藥

二甲雙胍可改善胰島素抵抗，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，達(dá)格列凈通過(guò)尿液排糖。需遵醫(yī)囑選擇，注意藥物相互作用。

4、胰島素治療

對(duì)于胰島功能?chē)?yán)重受損者，需采用基礎(chǔ)胰島素聯(lián)合餐時(shí)胰島素方案?？赡芘cβ細(xì)胞衰竭、自身免疫損傷有關(guān)，表現(xiàn)為多飲多尿、體重下降。

定期監(jiān)測(cè)血糖變化，每3個(gè)月檢查糖化血紅蛋白，出現(xiàn)視力模糊或四肢麻木需立即就醫(yī)。