色色综合五月天麻豆,2019中文字幕日韩影片看看 ,国产精品视频一区二区三区四区五区

芒果的功效作用與吃法

男，60歲

病情描述:

芒果的功效作用與吃法

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

芒果富含維生素C、膳食纖維和抗氧化物質，具有增強免疫力、促進消化和保護視力的功效，適量食用可搭配酸奶、制作沙拉或直接食用，但需注意過敏體質者慎食。
1、增強免疫力
芒果含有豐富的維生素C和β-胡蘿卜素，有助于刺激白細胞生成，提升機體抗感染能力。過敏人群可能出現(xiàn)嘴唇腫脹等反應，需謹慎食用。
2、促進消化
芒果中的膳食纖維和蛋白酶能加速胃腸蠕動，改善便秘癥狀。胃腸功能較弱者應避免空腹大量食用，以防腹瀉。
3、保護視力
芒果所含的葉黃素和玉米黃素可過濾藍光，降低黃斑變性風險。建議與富含健康脂肪的堅果同食，促進脂溶性營養(yǎng)素吸收。
4、抗氧化作用
芒果皮中的芒果苷和多酚類物質能清除自由基，延緩細胞衰老。食用前應充分清洗果皮，避免農藥殘留。
建議選擇表皮金黃略帶彈性的成熟芒果，每日攝入量控制在200克以內，糖尿病患者需監(jiān)測血糖變化，出現(xiàn)皮疹或呼吸困難等過敏癥狀應立即就醫(yī)。

相關問題

來月經全身無力酸痛是怎么回事

來月經全身無力酸痛，考慮與經期綜合征、貧血、慢性婦科炎癥、感冒等原因有關。 1.經期綜合征：進入月經期，體內激素水平會發(fā)生很大變化，進而導致乳房脹痛，部分人會出現(xiàn)渾身酸痛無力的現(xiàn)象，甚至伴有嚴重的腹瀉、情緒不穩(wěn)定等癥狀。 2.貧血：貧血患者氣血不足，來月經會導致失血，從而使貧血癥狀進一步加重，患者因此感覺全身無力和酸痛。如貧血過于嚴重，還會有面色蒼白、出冷汗、頭暈、心慌、手腳發(fā)麻等癥狀，月經期身體乏力的表現(xiàn)尤為明顯。 3.慢性婦科炎癥：如慢性盆腔炎、慢性宮頸炎等，這些疾病在月經期，病情癥狀容易加重，從而引起身體不適，可表現(xiàn)為渾身酸痛無力等。 4.感冒：月經期間身體抵抗力較差，容易著涼感冒，甚至還會發(fā)燒，誘發(fā)全身不適，如酸痛、無力等。

3372次瀏覽

堿性磷酸酶偏低多少算嚴重

堿性磷酸酶偏低多少算嚴重與性別有關，正常參考值女性50-135U/L；男性45-125U/L。堿性磷酸酶正常值與性別有關，當女性堿性磷酸酶指數(shù)低于50、男性低于45時，提示可能存在堿性磷酸酶偏低。堿性磷酸酶輕度偏低一般是生理性的原因引起，沒什么臨床意義。如果降低較多，需要排除有無慢性腎炎、兒童甲狀腺功能降低、貧血等疾病，需做進一步臨床檢查方可確診。

22430次瀏覽