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奶不脹了不一定是奶水不足，哺乳期乳房脹感變化可能由哺乳規(guī)律建立、嬰兒吸吮效率提高、乳腺適應(yīng)供需平衡等因素引起。

1、供需平衡

產(chǎn)后初期乳房頻繁脹痛是泌乳素作用的結(jié)果，隨著哺乳規(guī)律建立，乳腺會(huì)根據(jù)嬰兒需求自動(dòng)調(diào)節(jié)泌乳量，脹感減輕是正常生理適應(yīng)過(guò)程。

2、吸吮效率提升

嬰兒吸吮能力增強(qiáng)后，排空乳房效率提高，殘留乳汁減少導(dǎo)致脹感降低，可通過(guò)觀察嬰兒尿量體重判斷實(shí)際攝入是否充足。

3、乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張

哺乳一段時(shí)間后乳腺導(dǎo)管逐漸擴(kuò)張，儲(chǔ)存容量增大，相同泌乳量下脹感會(huì)減弱，這種情況無(wú)須特殊處理。

4、暫時(shí)性泌乳減少

母親疲勞、情緒波動(dòng)或水分?jǐn)z入不足可能導(dǎo)致短暫泌乳量下降，表現(xiàn)為乳房松軟，可通過(guò)增加哺乳頻率、保證休息等方式改善。

建議記錄嬰兒每日尿布更換次數(shù)及體重增長(zhǎng)情況，哺乳時(shí)注意觀察吞咽聲，必要時(shí)咨詢(xún)哺乳指導(dǎo)或醫(yī)生評(píng)估乳汁攝入量。