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類風(fēng)濕患者在平時(shí)需要注意關(guān)節(jié)保護(hù)、規(guī)律用藥、飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)等方面。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種慢性自身免疫性疾病，日常管理對(duì)控制病情進(jìn)展至關(guān)重要。

1、關(guān)節(jié)保護(hù)

避免關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重或重復(fù)性動(dòng)作，可使用輔助器具減輕關(guān)節(jié)壓力，寒冷季節(jié)注意保暖防止關(guān)節(jié)僵硬。

2、規(guī)律用藥

嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用抗風(fēng)濕藥物如甲氨蝶呤、來(lái)氟米特、艾拉莫德等，不可自行增減藥量，定期復(fù)查肝腎功能。

3、飲食調(diào)整

增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)類，補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，限制高嘌呤食物攝入以減少炎癥反應(yīng)。

4、適度運(yùn)動(dòng)

選擇游泳、太極拳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，每天進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)前后做好熱身和放松。

保持規(guī)律作息，戒煙限酒，定期監(jiān)測(cè)疾病活動(dòng)度，出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛加重或發(fā)熱應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。