權(quán)威問(wèn)答
枕啤酒瓶對(duì)頸椎病沒(méi)有治療作用，還可能加重頸部不適。頸椎病的科學(xué)干預(yù)方法主要有調(diào)整睡姿、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療。
選擇高度適中的枕頭保持頸椎自然曲度，避免過(guò)高或過(guò)低導(dǎo)致肌肉緊張。睡眠時(shí)建議采用仰臥位或側(cè)臥位。
通過(guò)頸椎牽引、超短波治療等方式緩解神經(jīng)壓迫，需在專(zhuān)業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。熱敷也有助于改善局部血液循環(huán)。
非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、肌肉松弛劑如乙哌立松、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺等可遵醫(yī)囑使用，緩解疼痛和炎癥反應(yīng)。
對(duì)于嚴(yán)重脊髓壓迫或保守治療無(wú)效者，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)、人工椎間盤(pán)置換術(shù)等手術(shù)方案。
日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，每小時(shí)活動(dòng)頸部，加強(qiáng)頸肩部肌肉鍛煉，如有持續(xù)疼痛或肢體麻木需及時(shí)就醫(yī)。
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