連翹泡水喝的正確方法主要有清洗處理、控制用量、浸泡時間、飲用頻率。
1、清洗處理：
連翹泡水前需用清水沖洗表面浮塵，避免殘留雜質(zhì)影響口感或引發(fā)胃腸不適。
2、控制用量：
每次取3-5克干燥連翹為宜，過量可能引起腹痛腹瀉等不良反應(yīng)。
3、浸泡時間：
沸水沖泡后加蓋燜10-15分鐘，有效成分可充分溶出，避免長時間浸泡導(dǎo)致苦澀味加重。
4、飲用頻率：
每日飲用1-2次即可，連續(xù)飲用不超過7天，孕婦及脾胃虛寒者慎用。
連翹性微寒，建議搭配紅棗或生姜調(diào)和藥性，飲用期間觀察身體反應(yīng)，出現(xiàn)不適立即停用并咨詢中醫(yī)師。
