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假性宮縮頻繁可能由生理性刺激、情緒緊張、脫水、妊娠期高血壓疾病等原因引起，可通過調(diào)整姿勢、放松情緒、補(bǔ)液、降壓治療等方式緩解。

1、生理性刺激

胎兒活動(dòng)或子宮敏感度增加可能誘發(fā)假性宮縮，表現(xiàn)為無規(guī)律腹部發(fā)緊。建議避免長時(shí)間站立或行走，采取左側(cè)臥位休息。

2、情緒緊張

焦慮或壓力會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)兒茶酚胺分泌增多，刺激子宮收縮?？赏ㄟ^深呼吸訓(xùn)練、音樂療法等放松身心，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用鹽酸利托君片抑制宮縮。

3、脫水

體液不足時(shí)電解質(zhì)紊亂可能引發(fā)子宮肌肉異常興奮。每日需飲水2000毫升以上，出現(xiàn)頻繁宮縮時(shí)可口服補(bǔ)液鹽III補(bǔ)充電解質(zhì)。

4、妊娠期高血壓

子癇前期等疾病會(huì)導(dǎo)致子宮胎盤灌注不足，伴隨頭痛、視物模糊等癥狀。需監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑使用拉貝洛爾片或硫酸鎂注射液治療原發(fā)病。

建議記錄宮縮頻率，避免攝入咖啡因等刺激性食物，若每小時(shí)超過4次或伴隨陰道出血需立即就醫(yī)。