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肩背筋膜炎的癥狀主要包括早期肌肉酸痛、局部壓痛、活動(dòng)受限以及后期可能出現(xiàn)的肌肉僵硬或結(jié)節(jié)。

1、肌肉酸痛

早期表現(xiàn)為肩背部持續(xù)性鈍痛或酸脹感，久坐或勞累后加重，休息可緩解，可能與肌肉勞損或受涼有關(guān)。

2、局部壓痛

按壓肩胛骨周?chē)蛐狈郊^(qū)域時(shí)出現(xiàn)明顯痛點(diǎn)，疼痛可向頸部或上肢放射，提示筋膜炎癥反應(yīng)。

3、活動(dòng)受限

肩關(guān)節(jié)上舉、后伸等動(dòng)作時(shí)疼痛加劇，伴隨肌肉牽拉感，嚴(yán)重時(shí)影響梳頭、系扣等日?；顒?dòng)。

4、肌肉僵硬

病程較長(zhǎng)者可觸及肌肉條索狀硬結(jié)，晨起時(shí)僵硬明顯，熱敷后癥狀減輕，提示慢性筋膜粘連。

建議避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，適度進(jìn)行肩背部拉伸運(yùn)動(dòng)，若癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)。