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緩解兒童近視可通過(guò)增加戶外活動(dòng)、調(diào)整用眼習(xí)慣、光學(xué)矯正、藥物干預(yù)等方式實(shí)現(xiàn)。近視發(fā)展與遺傳、用眼強(qiáng)度、光照環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)狀況等因素相關(guān)。

1、戶外活動(dòng)

每日保證2小時(shí)以上自然光下戶外活動(dòng)，陽(yáng)光刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌有助于延緩眼軸增長(zhǎng)。家長(zhǎng)需督促孩子進(jìn)行球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、遠(yuǎn)眺等動(dòng)態(tài)用眼。

2、用眼調(diào)整

遵循20-20-20法則（用眼20分鐘后遠(yuǎn)眺20英尺外20秒），保持30厘米以上閱讀距離。家長(zhǎng)需限制電子屏幕時(shí)間，避免昏暗環(huán)境下用眼。

3、光學(xué)矯正

驗(yàn)配合格框架眼鏡或角膜塑形鏡，矯正屈光不正。需每半年復(fù)查視力，及時(shí)調(diào)整鏡片度數(shù)。漸進(jìn)多焦點(diǎn)鏡片對(duì)部分兒童有控制效果。

4、藥物干預(yù)

低濃度阿托品滴眼液（0.01%）可延緩近視進(jìn)展，需在眼科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。聯(lián)合口服葉黃素、維生素A等營(yíng)養(yǎng)素有助于視網(wǎng)膜健康。

建議定期進(jìn)行視力篩查，建立屈光發(fā)育檔案，保證充足睡眠和富含維生素A的飲食，避免持續(xù)近距離用眼加重視疲勞。