權(quán)威問(wèn)答
男孩發(fā)育期間通常還會(huì)長(zhǎng)高，身高增長(zhǎng)主要與骨骺線閉合情況、生長(zhǎng)激素分泌、營(yíng)養(yǎng)狀況、遺傳因素有關(guān)。
骨骺線未閉合時(shí)骨骼仍有生長(zhǎng)空間，可通過(guò)骨齡片評(píng)估。若未閉合可配合均衡飲食和跳躍類(lèi)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)生長(zhǎng)。
生長(zhǎng)激素分泌高峰期在青春期，夜間深度睡眠時(shí)分泌最旺盛。保證充足睡眠有助于激素正常分泌。
每日需攝入足夠優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣和維生素D，牛奶、雞蛋、深海魚(yú)等食物有助于骨骼發(fā)育。
父母身高遺傳占主導(dǎo)因素，可通過(guò)公式計(jì)算遺傳靶身高。若生長(zhǎng)速度明顯低于遺傳預(yù)期需就醫(yī)排查疾病。
建議定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)曲線，青春期男孩每年身高增長(zhǎng)不足5厘米或明顯落后同齡人時(shí)，應(yīng)及時(shí)到兒科或內(nèi)分泌科就診評(píng)估。
