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開水沖雞蛋加白糖的功效與作用
病情描述:
開水沖雞蛋加白糖的功效與作用
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    開水沖雞蛋加白糖具有潤肺止咳、補(bǔ)充能量、緩解疲勞、促進(jìn)消化等功效，適合咽喉干燥、體力消耗大或食欲不振時(shí)適量食用。

    1、潤肺止咳

    雞蛋中的卵磷脂和蛋白質(zhì)可覆蓋咽喉黏膜，白糖能緩解局部刺激，對干咳或咽喉不適有一定舒緩作用。陰虛燥咳者可將此作為輔助食療。

    2、補(bǔ)充能量

    雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，白糖快速補(bǔ)充血糖，適合運(yùn)動后或低血糖時(shí)應(yīng)急食用。但糖尿病患者應(yīng)避免加糖。

    3、緩解疲勞

    雞蛋含有的色氨酸參與血清素合成，配合白糖提供的葡萄糖，能短暫改善腦力疲勞。需注意長期依賴可能影響血糖穩(wěn)定。

    4、促進(jìn)消化

    半流質(zhì)狀態(tài)的沖雞蛋更易吸收，少量白糖可刺激消化液分泌。胃腸功能較弱者可作為過渡飲食，但急性胃炎發(fā)作期不宜食用。

    建議選擇新鮮雞蛋并充分沖熟，避免沙門氏菌污染；長期飲用需控制糖分?jǐn)z入，三高人群應(yīng)咨詢營養(yǎng)師調(diào)整配方。

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什么原因造成缺鐵貧血
缺鐵性貧血是一種非常常見的疾病，患有這種疾病的會導(dǎo)致患者身體出現(xiàn)一些癥狀，如頭暈、食欲不振、寒戰(zhàn)等癥狀。而引起這種疾病的原因有很多，特別是含鐵量增加而鐵攝入不足、鐵吸收障礙、鐵丟失過多等原因，對于這種疾病要及時(shí)檢查治療。
如何診斷貧血
貧血這種不良癥狀，所誘發(fā)的不良癥狀，包括疲乏無力以及食欲不振，還有嗜睡以及納差等等。倘若存在這些不良癥狀，建議患者需要到醫(yī)院接受檢查，可以借助一些數(shù)據(jù)分析來確定患者貧血的嚴(yán)重程度，貧血可以分為輕度、中度、中度以及極重。
如何早期識別貧血
想要盡早識別貧血，首先要在平時(shí)注意密切觀察自身的變化，看看有沒有渾身無力、皮膚蒼白、精神神經(jīng)異常、消化系統(tǒng)異常等不適癥狀，進(jìn)行初步的自我診斷；其次還可以定期去醫(yī)院做血常規(guī)篩查、外周血細(xì)胞形態(tài)檢查等，可以盡早確診貧血。
貧血的人的飲食注意事項(xiàng)
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