權(quán)威問(wèn)答
腳扭傷后一般需要48小時(shí)后再進(jìn)行熱敷，實(shí)際時(shí)間受到損傷程度、腫脹消退情況、疼痛緩解程度、是否合并骨折等多種因素的影響。
輕度軟組織損傷可在48小時(shí)后熱敷，嚴(yán)重韌帶撕裂需延遲至72小時(shí)以上。熱敷過(guò)早可能加重毛細(xì)血管出血。
局部腫脹明顯消退是熱敷的重要指征。持續(xù)腫脹狀態(tài)下熱敷會(huì)加重組織液滲出，建議冰敷至腫脹減輕80%以上。
急性期銳痛轉(zhuǎn)為鈍痛時(shí)可開(kāi)始熱敷。熱敷溫度不宜超過(guò)40℃，每次15-20分鐘，每日2-3次。
疑似骨折需經(jīng)X線確認(rèn)無(wú)骨損傷后再考慮熱敷。骨折患者早期熱敷可能導(dǎo)致錯(cuò)位加重。
熱敷期間應(yīng)保持患肢抬高，配合彈性繃帶包扎，避免劇烈活動(dòng)。若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、疼痛加劇等異常反應(yīng)應(yīng)立即停止。
