頸椎骨質(zhì)增生可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。骨質(zhì)增生通常由長(zhǎng)期勞損、姿勢(shì)不良、退行性變、外傷等因素引起。
避免長(zhǎng)時(shí)間低頭,使用符合人體工學(xué)的枕頭,適當(dāng)進(jìn)行頸椎操鍛煉,減少頸部負(fù)荷。
通過(guò)熱敷、牽引、超聲波等物理療法改善局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣和疼痛癥狀。
可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉、氨基葡萄糖等藥物緩解疼痛和炎癥,營(yíng)養(yǎng)軟骨組織。
嚴(yán)重壓迫神經(jīng)或脊髓時(shí)需行椎間孔擴(kuò)大術(shù)、椎體融合術(shù)等手術(shù)解除壓迫,恢復(fù)頸椎穩(wěn)定性。
日常注意頸部保暖,避免受涼,適量補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D,定期復(fù)查評(píng)估病情進(jìn)展。