斷奶乳房脹痛可以適當(dāng)擠奶緩解,但需注意手法輕柔、避免過(guò)度排空,主要方法有熱敷按摩、冷敷鎮(zhèn)痛、藥物輔助、漸進(jìn)式斷奶。
哺乳期乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張時(shí),溫?zé)崦矸?分鐘后環(huán)形按摩乳房外圍,促進(jìn)局部血液循環(huán),有助于淤積乳汁排出。
脹痛明顯時(shí)用冷藏卷心菜葉或冰袋間歇冷敷,每次15分鐘,可收縮血管減輕組織水腫,注意避開(kāi)乳頭區(qū)域。
疼痛嚴(yán)重可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥,或口服炒麥芽煎劑減少泌乳素分泌。
逐步減少哺乳次數(shù),延長(zhǎng)間隔至24-48小時(shí)哺乳1次,讓乳汁分泌自然減少,避免突然斷奶導(dǎo)致嚴(yán)重淤積。
建議穿寬松哺乳內(nèi)衣,限制湯水?dāng)z入,若出現(xiàn)發(fā)熱或硬塊不消需及時(shí)排查乳腺炎。自然回奶通常需7-10天,個(gè)體差異較大。