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若希望促進(jìn)體內(nèi)代謝廢物排出，可以適量吃西藍(lán)花、蘋果、黑木耳、燕麥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、復(fù)方甘草酸苷片、谷胱甘肽片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含硫代葡萄糖苷，可激活肝臟解毒酶活性，幫助分解脂溶性毒素。

2、蘋果

蘋果含果膠和膳食纖維，能吸附腸道內(nèi)重金屬離子，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)加速排泄。

3、黑木耳

黑木耳中的植物膠質(zhì)可粘附消化道殘留雜質(zhì)，對粉塵等污染物有清除作用。

4、燕麥

燕麥中β-葡聚糖能與膽固醇結(jié)合，減少腸道對毒素的重吸收。

二、藥物

1、乳果糖

乳果糖口服溶液通過滲透作用軟化糞便，促進(jìn)氨等代謝廢物排出。

2、甘草酸苷

復(fù)方甘草酸苷片可增強(qiáng)肝細(xì)胞抗氧化能力，減輕藥物性肝損傷。

3、谷胱甘肽

谷胱甘肽片作為內(nèi)源性抗氧化劑，參與肝臟解毒第二階段反應(yīng)。

4、雙歧桿菌

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，減少內(nèi)毒素的產(chǎn)生和吸收。

日常可增加飲水及有氧運(yùn)動(dòng)量，避免高脂高糖飲食，長期服用藥物需監(jiān)測肝腎功能。