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孕婦墊枕頭的正確方法是什么
病情描述:
孕婦墊枕頭的正確方法是什么
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    孕婦墊枕頭可通過(guò)調(diào)整腰部支撐、側(cè)臥膝間夾枕、頭部適度墊高、腹部承托等方式提升睡眠舒適度。

    1、腰部支撐

    在腰后放置小枕頭填補(bǔ)腰椎空隙，緩解仰臥時(shí)腰部懸空壓力，建議選擇記憶棉材質(zhì)。

    2、側(cè)臥夾枕

    雙腿間夾厚度適中的長(zhǎng)條枕保持骨盆中立位，減輕側(cè)臥時(shí)髖關(guān)節(jié)壓力，避免子宮右旋。

    3、頭部墊高

    頭部用不超過(guò)10厘米的乳膠枕微微墊高，有助于改善孕晚期胃食管反流引起的燒心癥狀。

    4、腹部承托

    孕中晚期可用U型孕婦枕環(huán)繞腹部提供支撐，分散胎兒重量對(duì)腰腹肌肉的牽拉。

    選擇透氣性好的枕套材質(zhì)，定期調(diào)整枕頭高度適應(yīng)孕周變化，若出現(xiàn)肢體麻木需及時(shí)調(diào)整姿勢(shì)。

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糖耐量試驗(yàn)注意事項(xiàng)
在糖耐量測(cè)試前三天，首先要保證飲食正常，且不要故意減少主食，否則會(huì)因化驗(yàn)結(jié)果。此外最好適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是避免劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)使血糖異常升高。同時(shí)在實(shí)驗(yàn)當(dāng)天必須空腹，也至少空腹8小時(shí)以上，才能讓空腹血糖結(jié)果更準(zhǔn)確。在做實(shí)驗(yàn)期間不要喝水進(jìn)食，如果出現(xiàn)低血糖的癥狀，那么可以進(jìn)食，但是要立即停止試驗(yàn)。
妊娠期糖尿病應(yīng)該注意什么
妊娠期糖尿病孕婦首先應(yīng)該注意自己的日常飲食，要攝入低糖低脂的食物，以免引起體內(nèi)血糖水平的波動(dòng)。同時(shí)還要注意增加孕婦的運(yùn)動(dòng)量，平緩的運(yùn)動(dòng)方式即可，比如散步，這也可以消耗體內(nèi)的糖分，降低血糖的濃度。而且妊娠期糖尿病孕婦要時(shí)刻關(guān)注自己的血糖變化，可以定期去醫(yī)院檢測(cè)，以免出現(xiàn)血糖濃度增加病情加重的情況。
妊娠糖尿病可以吃什么
對(duì)于妊娠期患有糖尿病的孕婦來(lái)說(shuō)，在生活中不光需要及時(shí)的接受治療，同時(shí)也應(yīng)該多多控制自己的飲食，只有這樣才能夠緩解自身的病情。孕婦一般可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑吞堑氖卟怂约按旨Z，同時(shí)可以吃一些比較酸的食物，這樣可以降低自己體內(nèi)的血糖水平。還需要適當(dāng)?shù)某砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物。
孕晚期血糖高的危害
孕晚期血糖高的危害還體現(xiàn)在影響到胎兒的出生時(shí)間，因?yàn)樵袐D血糖比較高，會(huì)影響到羊水，導(dǎo)致羊水變得比較多。此外，還會(huì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)造成影響，比較常見(jiàn)的是會(huì)胎兒存在宮內(nèi)窘迫，這不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，還有可能會(huì)引起早產(chǎn)。
妊娠糖尿病的誘發(fā)因素有哪些
懷孕中晚期體內(nèi)拮抗胰島素物質(zhì)增多，影響胰島素分泌，會(huì)出現(xiàn)妊娠糖尿病；孕婦高齡、體重超標(biāo)、妊娠期合并高血壓、有糖尿病家族史、飲食不當(dāng)?shù)纫矔?huì)誘發(fā)妊娠糖尿病。