權(quán)威問(wèn)答
腰兩側(cè)酸脹疼可能由肌肉勞損、姿勢(shì)不良、腰椎退行性變、泌尿系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物緩解、專(zhuān)科治療等方式改善。
長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重或劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致腰肌疲勞，表現(xiàn)為酸脹感。建議熱敷按摩，避免重復(fù)彎腰動(dòng)作，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊或洛索洛芬鈉片緩解疼痛。
久坐駝背或睡姿不當(dāng)會(huì)引發(fā)腰部力學(xué)失衡。需調(diào)整座椅高度，使用符合人體工學(xué)的靠墊，必要時(shí)進(jìn)行核心肌群鍛煉增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。
可能與椎間盤(pán)突出、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂有關(guān)，常伴下肢放射痛。需完善影像學(xué)檢查，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片配合牽引治療。
腎結(jié)石或腎炎可能引起腰部放射性酸脹，多伴隨排尿異常。需進(jìn)行尿常規(guī)及超聲檢查，確診后可選用排石顆粒、碳酸氫鈉片或抗生素治療。
日常注意避免腰部受涼，睡眠選擇硬板床，急性期疼痛加重或出現(xiàn)血尿發(fā)熱時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
