權(quán)威問答
藏紅花適合體質(zhì)虛弱、氣血不足、痛經(jīng)女性、心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)人群適量使用，也可用于改善睡眠質(zhì)量或情緒調(diào)節(jié)。
藏紅花含有藏紅花素等活性成分，有助于增強(qiáng)免疫力，改善易疲勞狀態(tài)。適合術(shù)后恢復(fù)期或長期亞健康人群。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為藏紅花具有活血化瘀功效，能改善面色蒼白、手腳冰涼等氣血不足癥狀。建議搭配紅棗等食材使用。
藏紅花可緩解子宮平滑肌痙攣，對原發(fā)性痛經(jīng)有調(diào)節(jié)作用。月經(jīng)前3天開始飲用藏紅花茶效果較佳。
現(xiàn)代研究顯示藏紅花酸能改善微循環(huán)，降低血液粘稠度，適合中老年人預(yù)防動脈硬化。需注意不與抗凝藥物同服。
使用藏紅花應(yīng)控制每日用量在3-5根，孕婦、經(jīng)期量多者及出血性疾病患者禁用，建議在醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)調(diào)整用法。
