多處肋骨骨折的翻身技巧主要有借助輔助工具、保持身體軸線穩(wěn)定、分步緩慢移動、避免直接壓迫患側等方法。
1、輔助工具
使用枕頭或翻身墊支撐背部，減輕肋骨受力，建議選擇長條形軟枕置于脊柱兩側。
2、軸線穩(wěn)定
翻身時保持頭頸、軀干、下肢成直線整體轉動，避免扭轉動作導致骨折端移位。
3、分步移動
先屈膝側臥30度，再逐步過渡至90度，每步間隔2-3分鐘讓肌肉適應。
4、避開患側
優(yōu)先健側臥位，若需患側朝下應在骨折處墊軟枕分散壓力。
翻身前后可配合腹式呼吸訓練，日常建議穿戴肋骨固定帶，咳嗽時用枕頭輕壓患處減輕疼痛。
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