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月經(jīng)期間不建議同房。經(jīng)期同房可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)、加重經(jīng)期不適、引發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥或?qū)е陆?jīng)血逆流。

1. 感染風(fēng)險(xiǎn)

經(jīng)期宮頸口輕微擴(kuò)張，同房可能將細(xì)菌帶入生殖道，誘發(fā)陰道炎或盆腔炎。建議使用避孕套降低風(fēng)險(xiǎn)，出現(xiàn)異常分泌物需就醫(yī)。

2. 加重不適

性興奮可能加劇子宮收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)加重或經(jīng)量增多?？蔁岱缶徑馓弁?，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

3. 內(nèi)膜異位

性行為可能促使經(jīng)血通過(guò)輸卵管逆流至盆腔，增加子宮內(nèi)膜異位癥概率。若出現(xiàn)進(jìn)行性痛經(jīng)應(yīng)及時(shí)婦科檢查。

4. 經(jīng)血逆流

性交壓力可能改變宮腔內(nèi)壓力，導(dǎo)致經(jīng)血逆流至輸卵管甚至腹腔。長(zhǎng)期可能引發(fā)慢性盆腔疼痛。

經(jīng)期應(yīng)保持外陰清潔，避免盆浴和游泳，選擇透氣衛(wèi)生巾并每2-3小時(shí)更換，飲食注意補(bǔ)充鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白。