骨折后需注意固定制動、營養(yǎng)補充、康復訓練、定期復查四個方面,避免二次損傷并促進骨骼愈合。
骨折部位需嚴格固定,使用石膏或支具限制活動,避免移位。上肢骨折可懸吊保護,下肢骨折建議拄拐減重。
每日需攝入足量鈣質(zhì)與優(yōu)質(zhì)蛋白,如牛奶、魚肉、豆制品,同時補充維生素D促進鈣吸收,避免吸煙飲酒影響愈合。
拆除固定后需逐步進行關節(jié)活動度訓練,配合熱敷或物理治療改善血液循環(huán),肌肉力量恢復前避免劇烈運動。
按醫(yī)囑拍攝X線片觀察骨痂形成情況,若出現(xiàn)腫脹加劇、皮膚發(fā)紫或持續(xù)疼痛需立即就醫(yī)排查并發(fā)癥。
骨折恢復期間可適量食用黑芝麻、蝦皮等高鈣食物,遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉等藥物,保持適度陽光照射有助于維生素D合成。