亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

肝郁脾虛腎虛氣血虛可通過疏肝解郁、健脾益氣、補(bǔ)腎填精、補(bǔ)氣養(yǎng)血等方式調(diào)理，通常由情緒不暢、飲食失調(diào)、過度勞累、久病體虛等原因引起。

1、疏肝解郁

肝郁多因長期情緒壓抑導(dǎo)致，表現(xiàn)為脅肋脹痛、易怒?？蛇x用柴胡疏肝散加減，藥物如柴胡、香附、白芍等。日?？删毩?xí)八段錦調(diào)節(jié)情志。

2、健脾益氣

脾虛常因飲食不節(jié)或思慮過度，出現(xiàn)食欲不振、大便溏稀。參考四君子湯調(diào)理，藥物含黨參、白術(shù)、茯苓等。建議規(guī)律進(jìn)食小米粥等健脾食物。

3、補(bǔ)腎填精

腎虛多由房勞過度或年老體衰引起，伴隨腰膝酸軟、耳鳴。六味地黃丸是基礎(chǔ)方劑，含熟地黃、山茱萸等。避免熬夜耗傷腎精。

4、補(bǔ)氣養(yǎng)血

氣血兩虛常見面色蒼白、心悸，多因慢性失血或營養(yǎng)不良。歸脾湯含黃芪、當(dāng)歸等補(bǔ)益氣血。適量食用紅棗、豬肝等補(bǔ)血食材。

建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證用藥，配合艾灸足三里等穴位，保持適度運(yùn)動如太極拳，避免生冷油膩食物加重脾胃負(fù)擔(dān)。