權(quán)威問答
右后腳跟疼可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、滑囊炎等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、矯形器具、手術(shù)等方式緩解。
長時間站立或運(yùn)動過度可能導(dǎo)致足底筋膜勞損，表現(xiàn)為晨起第一步劇痛。建議減少跑跳活動，使用足弓支撐墊，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布、洛索洛芬鈉、雙氯芬酸鈉等藥物。
運(yùn)動前熱身不足或鞋子不合適易引發(fā)跟腱反復(fù)牽拉損傷，伴隨局部腫脹發(fā)熱。需暫停劇烈運(yùn)動并冰敷，可選用氟比洛芬凝膠、酮洛芬貼劑、地奧司明片等藥物。
中老年骨質(zhì)增生壓迫周圍組織會產(chǎn)生針刺樣疼痛，X線檢查可確診。建議選擇軟底鞋并控制體重，急性期可短期口服美洛昔康、依托考昔或局部注射糖皮質(zhì)激素。
跟骨后方滑囊受摩擦刺激引發(fā)炎癥，常見于高跟鞋愛好者。需要更換平底鞋避免壓迫，可配合超聲波治療，藥物選擇包括萘普生、吲哚美辛及局部利多卡因封閉。
日?？蛇M(jìn)行腳底滾球按摩和跟腱拉伸練習(xí)，若持續(xù)疼痛超過兩周或出現(xiàn)明顯紅腫需及時就診骨科。
