亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
鍛煉男性性功能的方法有什么
病情描述:
鍛煉男性性功能的方法有什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

    鍛煉男性性功能的方法主要有凱格爾運(yùn)動(dòng)、有氧運(yùn)動(dòng)、盆底肌訓(xùn)練、心理行為療法。

    1、凱格爾運(yùn)動(dòng)

    通過(guò)重復(fù)收縮放松盆底肌群增強(qiáng)勃起控制力，每日分組練習(xí)可改善射精控制能力。

    2、有氧運(yùn)動(dòng)

    慢跑游泳等運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，提升睪酮水平，有助于改善勃起功能和性欲。

    3、盆底肌訓(xùn)練

    針對(duì)性強(qiáng)化會(huì)陰部肌肉力量，可采用中斷排尿法輔助定位肌肉群，需長(zhǎng)期堅(jiān)持。

    4、心理行為療法

    緩解焦慮抑郁情緒，伴侶共同參與治療可減輕性表現(xiàn)壓力，改善心理性功能障礙。

    建議結(jié)合健康飲食控制體重，避免過(guò)度疲勞，嚴(yán)重功能障礙需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

相關(guān)文章
附睪頭囊腫如何康復(fù)
附睪頭囊腫患者平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，盡量選擇適宜的有氧運(yùn)動(dòng)，還需保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡。
男性附睪炎有什么癥狀
男性附睪炎有什么癥狀呢，附睪炎是男性生殖系統(tǒng)常見病，多發(fā)生在青年或中年人。附睪是精子成熟的部位，又是精子貯存的場(chǎng)所，具有與精子成熟，獲能相應(yīng)的多種生理功能。所以精子的好壞完全取決于他的環(huán)境，那么男性附睪炎的有什么癥狀呢，下面我們就一起來(lái)看看吧。
男性睪丸炎有什么癥狀
不了解睪丸炎危害的人們?cè)诓G丸炎發(fā)生以后往往都不是特別的重視，但是我們要知道睪丸炎嚴(yán)重的話會(huì)影響到患者的日常工作和生活的，所以我們一定要提前做好預(yù)防工作，睪丸炎讓患者苦不堪言，
治療慢性附睪炎的藥
治療慢性附睪炎的藥有哪些呢，附睪炎主要是人體的大腸桿菌葡萄球菌形成的，附睪炎通常都是跟尿道炎前列腺炎精囊炎，同時(shí)發(fā)生的，對(duì)于附睪炎可以選擇用藥物治療，那么有哪些要素能夠治療附睪炎的呢，下面我們就一起來(lái)看看附睪炎的藥物選擇吧。
睪丸炎最好治療方法
睪丸炎最好治療方法有哪些呢，在臨床分類上，把睪丸炎分為急性和慢性兩大類，急性是發(fā)病比較急，其中可以表現(xiàn)為患者的陰囊出現(xiàn)不適，會(huì)出現(xiàn)疼痛，甚至?xí)绊懶袆?dòng)的情況，如果疼痛切伴有全身不適發(fā)燒，如果急性末期未能完全治愈就會(huì)轉(zhuǎn)為慢性疾病，那么睪丸炎的治療辦法有哪些呢。