權(quán)威問答
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低密度脂蛋白偏高可通過調(diào)整飲食、增加運動、控制體重、藥物治療等方式改善。低密度脂蛋白偏高通常由高脂飲食、缺乏運動、肥胖、遺傳因素等原因引起。
減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，避免食用動物內(nèi)臟、肥肉、油炸食品等，增加膳食纖維的攝入，如燕麥、豆類、蔬菜水果等。
每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等，有助于提高高密度脂蛋白水平，降低低密度脂蛋白。
超重或肥胖會加重低密度脂蛋白偏高，通過合理飲食和規(guī)律運動將體重控制在正常范圍內(nèi)，有助于改善血脂水平。
低密度脂蛋白偏高可能與家族性高膽固醇血癥、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為黃色瘤、動脈粥樣硬化等癥狀。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等藥物。
定期監(jiān)測血脂水平，戒煙限酒，保持良好作息，有助于維持血脂在正常范圍。
