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高血脂患者宜適量吃燕麥、深海魚(yú)、西藍(lán)花、蘋(píng)果等食物，也可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀、非諾貝特、依折麥布等藥物。建議定期監(jiān)測(cè)血脂水平，結(jié)合運(yùn)動(dòng)與藥物干預(yù)綜合管理。

一、宜食食物

燕麥富含水溶性膳食纖維，有助于降低低密度脂蛋白膽固醇；深海魚(yú)含歐米伽3脂肪酸，可調(diào)節(jié)甘油三酯水平；西藍(lán)花中的植物固醇能減少膽固醇吸收；蘋(píng)果的果膠成分有助于脂質(zhì)代謝。

二、忌食食物

動(dòng)物內(nèi)臟含有極高膽固醇，可能加重血脂異常；油炸食品含反式脂肪酸會(huì)提升壞膽固醇；精制糖類過(guò)量攝入可轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性甘油三酯；酒精會(huì)干擾肝臟脂質(zhì)代謝功能。

三、推薦藥物

阿托伐他汀通過(guò)抑制膽固醇合成酶降低總膽固醇；非諾貝特可加速甘油三酯分解代謝；依折麥布能選擇性抑制腸道膽固醇吸收，需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑調(diào)整劑量。

四、飲食原則

采用地中海飲食模式，控制每日總熱量攝入，保證優(yōu)質(zhì)蛋白與不飽和脂肪酸比例，增加全谷物與深色蔬菜占比，烹飪方式以蒸煮燉為主。

每日保持30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，避免久坐，定期復(fù)查血脂四項(xiàng)指標(biāo)，藥物與生活方式干預(yù)需長(zhǎng)期堅(jiān)持才能有效控制病情進(jìn)展。