亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

枸杞泡水一般可重復(fù)沖泡2-3次，實(shí)際次數(shù)與枸杞品質(zhì)、浸泡時(shí)間、水溫及容器密封性等因素有關(guān)。

1、枸杞品質(zhì)：

優(yōu)質(zhì)枸杞果肉厚實(shí)，活性成分保留多，耐泡性更強(qiáng)；霉變或染色枸杞易碎且有效成分流失快。

2、浸泡時(shí)間：

首次沖泡建議10-15分鐘釋放多糖和甜菜堿，后續(xù)每次延長(zhǎng)5分鐘，總浸泡時(shí)間不宜超過1小時(shí)。

3、水溫控制：

60-80℃溫水可最大限度保留枸杞多糖，沸水反復(fù)沖泡會(huì)加速營(yíng)養(yǎng)成分氧化分解。

4、容器影響：

帶蓋玻璃杯或保溫杯能減少抗氧化成分揮發(fā)，敞口容器沖泡會(huì)導(dǎo)致有效物質(zhì)快速氧化。

沖泡至枸杞顏色變淺、味道變淡時(shí)應(yīng)更換新枸杞，隔夜枸杞水易滋生細(xì)菌不建議飲用。