權(quán)威問(wèn)答
花生煮水喝有助于健脾養(yǎng)胃、潤(rùn)肺止咳、改善貧血、輔助降壓，適合脾胃虛弱、咳嗽痰多、氣血不足及輕度高血壓人群適量飲用。
花生煮水含豐富蛋白質(zhì)和膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解功能性消化不良。脾胃虛弱者可搭配山藥同煮，避免空腹飲用。
花生衣含木犀草素等成分，對(duì)燥咳或慢性支氣管炎有緩解作用。建議與冰糖燉煮，痰濕體質(zhì)者慎用。
花生中的鐵元素和葉酸有助于紅細(xì)胞生成，適合缺鐵性貧血患者作為食療輔助?？杉尤爰t棗增強(qiáng)補(bǔ)血效果。
花生殼煮水含黃酮類物質(zhì)，對(duì)輕度高血壓有輔助調(diào)節(jié)作用。需持續(xù)飲用2-3周，嚴(yán)重高血壓患者仍需規(guī)范用藥。
每日飲用300毫升為宜，便溏或膽囊疾病患者應(yīng)減量。出現(xiàn)皮膚瘙癢等過(guò)敏反應(yīng)需立即停用，長(zhǎng)期飲用建議咨詢中醫(yī)師辨證配伍。
