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高血壓一級需要吃藥嗎
病情描述:
高血壓一級需要吃藥嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    高血壓一級多數(shù)情況下無須立即用藥，可通過生活方式干預(yù)控制血壓。血壓管理方法主要有減重、限鹽、規(guī)律運(yùn)動、戒煙限酒。

    1、減重：

    超重或肥胖者減輕體重有助于降低血壓，建議將體重指數(shù)控制在24以下，每減重10公斤可使收縮壓下降5-20毫米汞柱。

    2、限鹽：

    每日食鹽攝入量控制在6克以內(nèi)，減少腌制食品和加工食品攝入，低鹽飲食可使收縮壓下降2-8毫米汞柱。

    3、規(guī)律運(yùn)動：

    每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳等，規(guī)律運(yùn)動可使收縮壓下降4-9毫米汞柱。

    4、戒煙限酒：

    吸煙會損傷血管內(nèi)皮，每日酒精攝入量男性不超過25克，女性不超過15克，戒煙限酒有助于血壓控制。

    若生活方式干預(yù)3-6個月后血壓仍未達(dá)標(biāo)，或合并糖尿病、靶器官損害等高危因素，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮使用降壓藥物。

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患者在出現(xiàn)低血壓以后，也是不能夠輕視的。不管是高血壓還是低血壓都會對身體健康造成影響，而患者需要根據(jù)病因來進(jìn)行治療，同時需要增加回心血量，使得心臟供血充足。同時需要多進(jìn)行體育鍛煉，緩解疾病的惡化，積極預(yù)防低血壓的出現(xiàn)。
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當(dāng)大家出現(xiàn)了低血壓頭暈的癥狀的時候，可以通過按摩來起到緩解的效果，大家可以用自己的手指來仔細(xì)的按壓自己身體上的天柱穴以及百會穴，此外，大家還可以通過適量的吃鹽來達(dá)到改善低血壓頭暈癥狀的目的，但是也不能夠攝入食鹽量過高，此外當(dāng)他出現(xiàn)低血壓頭暈情況的時候，還可以通過咀嚼生姜來達(dá)到緩解癥狀的目的，最后建議大家采用食療法來起到增強(qiáng)自身身體素質(zhì)，緩解乃至消除癥狀的效果。