權(quán)威問答
胳膊發(fā)酸可能由肌肉疲勞、姿勢不當(dāng)、頸椎病、肩周炎等原因引起，可通過休息調(diào)整、物理治療、藥物治療等方式緩解。
長時間重復(fù)性動作或過度用力會導(dǎo)致乳酸堆積，表現(xiàn)為酸脹感。建議減少手臂活動量，局部熱敷幫助代謝廢物排出。
長期保持不良姿勢可能壓迫神經(jīng)血管，引發(fā)缺血性酸痛。需調(diào)整辦公桌椅高度，每隔1小時活動肩頸手臂。
可能與椎間盤突出壓迫神經(jīng)根有關(guān)，常伴頸部僵硬、手指麻木?？勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物。
多因肩關(guān)節(jié)退行性變導(dǎo)致，夜間疼痛明顯伴活動受限。建議采用氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸鈉緩釋片、玻璃酸鈉注射液等治療。
日?？蛇M(jìn)行手臂懸吊放松訓(xùn)練，避免提重物，若持續(xù)兩周不緩解需排查風(fēng)濕免疫性疾病。
