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骨關節(jié)咔咔響可能由生理性彈響、關節(jié)囊松弛、骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等原因引起，可通過熱敷理療、關節(jié)保護訓練、非甾體抗炎藥、免疫抑制劑等方式改善。

1、生理性彈響：

關節(jié)腔內(nèi)氣泡破裂或肌腱滑動產(chǎn)生聲響，無疼痛時無須處理，日常避免快速扭轉(zhuǎn)關節(jié)動作，適當進行瑜伽等低強度拉伸運動。

2、關節(jié)囊松弛：

韌帶松弛導致關節(jié)活動范圍過大，易出現(xiàn)彈響，建議加強關節(jié)周圍肌肉鍛煉，如靠墻靜蹲增強膝關節(jié)穩(wěn)定性，游泳改善肩關節(jié)協(xié)調(diào)性。

3、骨關節(jié)炎：

可能與年齡增長、關節(jié)勞損等因素有關，通常表現(xiàn)為晨僵、活動后疼痛?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片、雙醋瑞因膠囊等藥物。

4、類風濕關節(jié)炎：

可能與自身免疫異常、遺傳等因素有關，常伴隨對稱性關節(jié)腫脹。需采用甲氨蝶呤片、來氟米特片、生物制劑等控制病情進展。

日常注意關節(jié)保暖，控制體重減輕負荷，適量補充鈣質(zhì)及維生素D，若彈響伴隨紅腫熱痛需及時至風濕免疫科或骨科就診。