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懷孕期間子宮收縮可通過(guò)休息調(diào)整、放松訓(xùn)練、補(bǔ)液治療、藥物抑制等方式緩解。子宮收縮通常由生理性宮縮、脫水、泌尿系統(tǒng)感染、先兆早產(chǎn)等原因引起。

1、休息調(diào)整

生理性宮縮多由疲勞或體位改變誘發(fā)，建議立即停止活動(dòng)并采取左側(cè)臥位休息，避免刺激腹部。該情況無(wú)須特殊治療，觀察宮縮頻率即可。

2、放松訓(xùn)練

焦慮情緒可能加重宮縮癥狀，可通過(guò)深呼吸訓(xùn)練或溫水浴放松身心。建議每日進(jìn)行兩次腹式呼吸練習(xí)，每次持續(xù)十分鐘。

3、補(bǔ)液治療

脫水會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂引發(fā)宮縮，需分次飲用溫水或口服補(bǔ)液鹽。每小時(shí)攝入兩百毫升液體，直至尿液顏色變淺。

4、藥物抑制

病理性宮縮可能與感染或?qū)m頸機(jī)能不全有關(guān)，表現(xiàn)為規(guī)律腹痛伴陰道分泌物異常。醫(yī)生可能開(kāi)具鹽酸利托君片、阿托西班注射液或硝苯地平片等宮縮抑制劑。

建議孕婦記錄宮縮次數(shù)與持續(xù)時(shí)間，避免提重物及長(zhǎng)時(shí)間站立。如每小時(shí)宮縮超過(guò)六次或伴隨出血流水，須立即就醫(yī)評(píng)估。