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肺氣虛可能由先天稟賦不足、長期勞累、慢性呼吸道疾病、環(huán)境因素等原因引起，可通過中藥調(diào)理、飲食調(diào)節(jié)、適度運(yùn)動(dòng)、避免外邪等方式改善。

1、先天稟賦不足

部分人群因遺傳因素導(dǎo)致肺臟功能較弱，表現(xiàn)為易感冒、氣短乏力。建議通過八段錦等傳統(tǒng)養(yǎng)生方式增強(qiáng)肺氣，可遵醫(yī)囑使用玉屏風(fēng)散、補(bǔ)中益氣丸、生脈飲等中成藥。

2、長期勞累

過度體力消耗或腦力勞動(dòng)會耗傷肺氣，常見氣促、自汗。需調(diào)整作息保證充足睡眠，適當(dāng)食用山藥、百合等補(bǔ)肺食材，必要時(shí)使用黃芪顆粒、參苓白術(shù)散、西洋參含片。

3、慢性呼吸道疾病

可能與慢性支氣管炎、哮喘等疾病有關(guān)，通常表現(xiàn)為咳嗽遷延、動(dòng)則喘甚。需控制原發(fā)病，可配合使用金水寶膠囊、蛤蚧定喘丸、百令膠囊等補(bǔ)肺納氣類藥物。

4、環(huán)境因素

長期處于空氣污染或干燥環(huán)境會損傷肺臟，出現(xiàn)咽干、聲音嘶啞。建議使用空氣凈化器，佩戴口罩防護(hù)，食療可用雪梨銀耳羹，藥物可選養(yǎng)陰清肺丸、麥味地黃丸、清燥救肺湯。

日?？删毩?xí)腹式呼吸鍛煉肺功能，飲食避免生冷辛辣，霧霾天氣減少外出，癥狀持續(xù)需進(jìn)行肺功能檢查。