權(quán)威問答
大便總是有拉不干凈的感覺可能由飲食纖維不足、久坐不動(dòng)、腸易激綜合征、痔瘡等原因引起，可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式緩解。
膳食纖維攝入不足會(huì)導(dǎo)致糞便體積小、質(zhì)地硬，難以完全排出。建議增加蔬菜水果、全谷物攝入，如燕麥、西藍(lán)花、蘋果等。
缺乏運(yùn)動(dòng)使腸道蠕動(dòng)減慢，糞便滯留時(shí)間延長。每日進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
可能與腸道敏感、菌群失衡有關(guān)，常伴腹脹、腹痛?？勺襻t(yī)囑使用匹維溴銨片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、蒙脫石散等藥物調(diào)節(jié)。
痔核腫脹阻礙排便，多伴便血、肛門墜脹感?？蛇x用馬應(yīng)龍麝香痔瘡栓、復(fù)方角菜酸酯乳膏、地奧司明片等藥物緩解癥狀。
若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)排除炎癥性腸病等器質(zhì)性疾病，同時(shí)保持規(guī)律作息和充足飲水。
.jpg)
