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產(chǎn)后做骨盆修復(fù)有作用嗎
病情描述:
產(chǎn)后做骨盆修復(fù)有作用嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    產(chǎn)后骨盆修復(fù)對(duì)改善盆底肌松弛、緩解腰骶疼痛有一定作用，主要適用于骨盆分離明顯盆底肌力下降恥骨聯(lián)合疼痛體態(tài)異常等情況。

    1、骨盆分離

    妊娠期松弛素導(dǎo)致恥骨聯(lián)合增寬，修復(fù)可幫助閉合間隙。輕度可通過凱格爾運(yùn)動(dòng)改善，嚴(yán)重者需使用骨盆矯正帶。

    2、肌力下降

    分娩損傷盆底肌群可能引發(fā)漏尿，生物反饋治療配合電刺激能增強(qiáng)肌力。建議每日進(jìn)行縮肛運(yùn)動(dòng)。

    3、恥骨疼痛

    產(chǎn)后韌帶松弛可能引發(fā)行走痛，超聲波治療配合冷敷可緩解。需避免負(fù)重及大幅度動(dòng)作。

    4、體態(tài)矯正

    骨盆傾斜可能導(dǎo)致長(zhǎng)短腿，手法復(fù)位配合核心肌群訓(xùn)練能改善。建議使用護(hù)腰墊輔助支撐。

    修復(fù)期間應(yīng)避免久坐久站，補(bǔ)充鈣質(zhì)及膠原蛋白，6周后需復(fù)查盆底肌恢復(fù)情況。存在嚴(yán)重功能障礙時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。

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