亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

哺乳期一年半不來(lái)月經(jīng)可通過(guò)調(diào)整哺乳頻率、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、心理調(diào)節(jié)、就醫(yī)檢查等方式改善。哺乳期閉經(jīng)常由泌乳素抑制排卵、營(yíng)養(yǎng)不足、精神壓力、內(nèi)分泌疾病等原因引起。

1、調(diào)整哺乳頻率

減少夜間哺乳次數(shù)，逐步延長(zhǎng)哺乳間隔時(shí)間，有助于降低泌乳素水平。建議每日哺乳不超過(guò)5次，避免過(guò)度刺激乳頭。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素?cái)z入，每日保證雞蛋、瘦肉、動(dòng)物肝臟等食物。嚴(yán)重貧血可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等補(bǔ)鐵劑。

3、心理調(diào)節(jié)

長(zhǎng)期焦慮會(huì)抑制下丘腦功能，建議通過(guò)正念冥想緩解壓力。伴隨失眠可短期使用棗仁安神膠囊、烏靈膠囊等中成藥。

4、就醫(yī)檢查

排除垂體瘤等器質(zhì)性疾病，需檢查泌乳素水平和甲狀腺功能。若確診高泌乳素血癥，需使用甲磺酸溴隱亭片等藥物干預(yù)。

哺乳期閉經(jīng)超過(guò)18個(gè)月建議婦科就診，日常可食用黑芝麻、紅棗、枸杞等養(yǎng)血食材，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重氣血消耗。